Бодибилдинг, силовые и кардио тренировки, правильное питание!
  • Главная
  • Рубрики
    • Домашние упражнения
    • Силовые тренировки
    • Питание
    • Строительство мышц
    • Кардио
    • Потеря жира
    • Советы и рекомендации
  • Видеоматериалы
    • Мотивирующие видеоролики
    • Техника выполнения упражнений
      • Упражнения на трицепс
      • Упражнения на спину
      • Упражнения на ноги
      • Упражнения на дельты
      • Упражнения на грудь
      • Упражнения на бицепс
  • Карта сайта
  • Политика конфиденциальности
  • Обратная связь

Метки: Программа тренировок

Как составить эффективную программу тренировок

admin Май 07, 2018 Силовые тренировки Комментировать
Как составить программу тренировок

Если вы читаете эту статью, значит, вы, действительно, хотите составить программу тренировок. Великолепно! И мы здесь не собираемся обсуждать обычные тренировки. Мы здесь для того, чтобы обсудить наиболее эффективные, продуктивные и интенсивные тренировки, которые принесут максимум возможного результата.

Подробнее Как составить эффективную программу тренировок

Программа тренировок и несколько советов для новичков

admin Май 04, 2018 Силовые тренировки Комментировать
Программа тренировок для новичков

Решили привести себя в форму? Выбрали силовую программу тренировок, но не знаете с чего начать? Каждый однажды оказывался в подобной ситуации; Вы новичок в зале, и не знаете, куда пойти, что поднять и как пользоваться тренажерами. Итак, помощь уже тут!

Подробнее Программа тренировок и несколько советов для новичков

Рубрики

  • Домашние упражнения
  • Кардио
  • Питание
  • Потеря жира
  • Силовые тренировки
  • Советы и рекомендации
  • Строительство мышц

Последние записи

  • Тренировка в кроссовере
    Тренировка каждой мышечной группы два раза в неделю
  • Тренировка три раза в неделю
    Тренировка каждой группы мышц три раза в неделю
  • Тренировка один раз в неделю
    Тренировка каждой мышечной группы один раз в неделю
  • Регулярность тренировок
    Регулярность тренировок – сколько раз в неделю необходимо заниматься?
  • Ежедневное потребление белка
    Ежедневное потребление белка – что делает протеин и зачем он нужен?

Видеоуроки

  • Мотивирующие видеоролики
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности
  • Техника выполнения упражнений
    • Упражнения на бицепс
    • Упражнения на грудь
    • Упражнения на дельты
    • Упражнения на ноги
    • Упражнения на спину
    • Упражнения на трицепс

Метки

Бег Диета Жирозжигание Жиры Кардио Метаболизм Набор массы Новичкам Питание Программа тренировок Протеин Силовые тренировки Советы Упражнения
© 2018 Sportive LIFE