Записи из рубрики "Домашние упражнения"

Упражнения для утренней зарядки

Упражнения для утренней зарядки

Большинство людей считают утреннюю зарядку вещью совершенно ненужной и глубоко в этом заблуждаются, ведь небольшая разминка имеет массу плюсов. Физическая активность после пробуждения помогает организму быстро проснуться и включиться в работу.

Помимо этого она способствуют улучшению кровообращения, нормализует обмен веществ, улучшает концентрацию внимания и способствует выработке гормона радости – эндорфина. Из этого можно сделать простой вывод – зарядка способна сотворить чудеса, превратив ваше утро и весь последующий день в нечто особенное.

Далее…

© 2017 Sportive LIFE  Войти