12 шагов для достижения ваших целей

Легко включиться в популярное движение и выйти из него. Если вы планируете сделать спорт своим образом жизни, прочитайте 12 обязательных заметок для начинающих! Когда идет речь о фитнесе, очень легко отклониться от программы. Начинать сложно в течение нескольких недель, а то и месяцев. Но после небольшой мотивации многие сгорают подобно свече. Если вы намерены сделать фитнес продолжительной частью вашей жизни, вы можете вернуться к программе, порвать свой старый ежедневник и поставить себе силовые или физические установки, следуя 12 простым заметкам.

Читать далее «12 шагов для достижения ваших целей»